凌莫琼本就打算锻炼身体，闻言欣然同意。
楚凛就带着他，进了一个专门的训练室：“今天先练手臂和肩膀，明天练胸部和背部，后天再手臂和肩膀，几个循环将上半身的肌肉激活以后，再练腿。”
普通人受不了这样密集的训练，但哨兵的恢复速度非常快，练得再辛苦，睡一觉就恢复了。
当然，训练期间要多吃点。
凌莫琼按照楚凛的要求坐在一个健身器材上，然后，楚凛让他用手握住器材的手柄往下拉。
凌莫琼没拉动。
楚凛一时无言。
S级哨兵的身体竟然弱成这样，真的是闻所未闻。
哨兵和牛马这样的动物一样，哪怕不锻炼，也能拥有肌肉。
凌莫肌肉量这么少，是不是平常吃得太少了？
怪不得他在全息世界，什么都爱吃。
重新调整重量，楚凛认真指点凌莫琼锻炼。
这么做的时候，他恍惚了一瞬。
很多年前，就在这个地方，他父亲认真地指点他锻炼，他也是在这里，学会了驾驶机甲。
凌莫琼练得龇牙咧嘴的。
今天来找楚凛遇到的事情，跟他想象中完全不同。
他以为自己来了以后，会连楚家的门都进不了，结果楚凛对他特别好，竟然还答应教他机甲。
只是……楚凛教的，是不是太认真了一点？
他是向导，这强度真的有点受不住。
本来他还想用灵力帮楚凛修复一下身体，现在那些灵力，全被他用在自己身上，一点多的都没有了。
说起来，楚凛给他加这么多重量，要是被外面的人知道，肯定要给楚凛安一个“虐待向导”的罪名。
胡思乱想了一阵以后，凌莫琼就开始专注训练。
这个世界的训练，跟修真界截然不同。
楚凛让他去感受每块肌肉的发力，用重量对那个部位的肌肉进行刺激。
凌莫琼就按照楚凛说的，用神识关注自己的肌肉……
他的注意力，全都放到训练上。
一边用灵力对身体进行修复，一边一次又一次训练。
练着练着，凌莫琼练出了感觉，彻底沉浸到训练中。
他真的很喜欢看着自己一点点变强。
变得强大代表着他不会再受欺负。
不过凌莫琼的训练时间并不长。